Diário de Gravidez, por Mara Braun
Publicado: 21/12/2015, 13:40
Oi Gente!!
Passando para compartilhar com vocês meu Diário de Gravidez. Nesse vídeo falo sobre atividade física e a Drª Vanessa dá dicas de exercícios de Pilates para serem feitos em casa. São alongamentos simples, mas que podem ajudar bastante no equilíbrio durante a gestação.
Embora em algumas semanas eu não tenha vontade de fazer nada, procuro sempre que posso fazer algum tipo de exercício. A caminhada segundo os médicos é excelente para que a gestante se sinta melhor.
Como percebi que estou mais inchada, comecei a fazer hidroginástica para ver se ajuda. Nos próximos vídeos conto como está sendo para mim.
Ahhhh, participem da comunidade no facebook: Diário de Gravidez - Mães de 40.
E para receber minhas atualizações de vídeos, inscreva-se no meu canal no youtube - CanalMaraBraun.
Me mandem seus comentários que terei o maior prazer em responder.
Ótima semana!!!
Beijos
